Author

redaktionen_dk

Browsing

For at leve et sundt liv, skal man også spise sundt mad. Man kan nemlig ikke bare nøjes med at træne, og fortsætte med slik, kage og junkfood. Du har brug for mad, du ved noget om. Mad du kan stole på, at det rent faktisk er godt for dig, det er vejen til en sundere livsstil.

Krydderurter, frugt og grøntsager fra haven af

Selvom vi bor i Danmark, kan det stadig aldrig helt være til at vide, hvor tomaterne har været og hvad der sprøjtet på dem. Så for at undgå problemer som dette, kan man plante sine egne tomater. Det samme kan med agurker, gulerødder og så videre.

Når noget kommer direkte fra egen have, er der altså en god chance for, at man kan smage stor forskel. Det kan være du skal bruge tomaterne i aften, og så plukker du dem først, lige før du går i gang med maden. Det er det man kalder friskplukket mad, og det smager bare bedre. Plant for eksempel dit eget æbletræ.

Med en bedre smag, har du langt mere lyst til at spise den sunde mad. Det er jo helt vildt svært at blive ved med at leve og spise sundt, hvis ikke det smager godt. Dette kan de helt friske planter være med til at gøre en forskel på.

Gør tingene selv

Der er ingen bedre måde at lave mad på, end at gøre det selv. Det er altså ikke svært, og du kan altid finde kokkebøger og opskrifter på hjemmesider. Det er ofte bedst at få gjort tingene selv, men altså ikke sådan helt selv. Du skal jo ikke lave en ost fra bunden af, eller malke mælk fra koen.

Man må gerne finde den hjælp man kan, og ofte er internettet altid til en stor hjælp. Det samme gælder også hjemmesider, der har brug for DNS. Du kan finde DNS’ gratis muligheder her. Så hvis man har eget firma eller lignende, skal man jo også gøre tingene selv, da du altid ved bedst.

Ved at lave sin egen mad, er du sikker på, hvad der kommes i. Du kan derfor måle og regne ud, hvor mange kalorier der er, hvor meget fedt, både umættet og mættet, hvor mange fibre, hvor mange proteiner og så videre. Når man selv har en ide om disse ting, bliver det nemmere at have en forståelse for, hvor meget man egentlig spiser. Hvis du for eksempel bestiller en burger ude fra, og du har ingen ide om, hvad og hvor meget det egentlig er. Den ser måske ikke ud af meget, men kalorierne, fedtet og saltet kan være meget højt.

Ved at lave egen mad, kan du altså se, hvad det er du spiser. Og hvis du så kommer til at spise for meget, så ved du, hvor meget ekstra du kom til at spise. Med krydderurter, frugt og grøntsager fra haven, er du også sikker på, der ikke er et eller andet gift på dem. Sådan er du på vejen til en sund livsstil.

Kom ud og nyd den smukke, danske natur! Hvad end du sidder hjemme i din have eller vil ud i det grønne land, så er det nu, du skal afsted. Der er så meget at se, og der er absolut ingen grund til at vente: Naturen giver ro til sind og sjæl og byder på uforlignelig skønhed, også hjemme i lille Danmark.

Nyd naturen i din egen have

Der er flere måder, hvorpå du kan nyde naturen i din egen have. Mange foretrækker selvfølgelig at have orden på deres jord, og du kan sagtens sætte pris på det grønne, selvom du er omgivet af hækplanter og blomsterbede.

Men hvis du vil have del i den lidt vildere natur, så kan du overveje at anskaffe dig en naturlig have. En naturlig have får du, når du er villig til at vie din jord til den vilde, lokale natur. Din have skal hverken passes eller plejes, for det, du planter i den, er frø, lokale for området, så planter og dyr kan trives bedre i et mere urbant miljø.

Nogle steder kan man få tilskud til naturhaver, men ellers ser de faktisk ofte meget flotte ud. Du kan sagtens lave stier mellem de høje strå og blomster, og alt efter hvor du bor, vil du begynde at få besøg af det lokale dyreliv. Egern og harer nyder godt af lidt vildere mellemstationer, hvor de kan gemme sig på deres vej mellem husene, og insekter, også de mere truede arter, vil få et fristed i din have.

Nogle kommuner giver faktisk tilskud til vilde haver, for at støtte op om naturen og det truede plante- og dyreliv.

Rejs ud i verden

Det er selvfølgelig ikke alle, der har en have, de kan bruge eller vil ændre. Det skal du slet ikke bekymre dig om, for du kan selvfølgelig stadig nyde naturen.

Rejs med tog og jernbane og se verden fra en helt anden vinkel. Ved at rejse med tog kan du komme ud til egne, du eller ikke selv ville komme til, hvis du rejste ad motorvej. Du kan sætte farten lidt ned og overgive dig til andres tidsplan, og ved at give slip vil du kunne sætte større pris på destinationen, når du når frem.

Hvis du vil ud og se noget helt andet, så tag en togtur ud i det blå og stå af et vilkårligt sted. Gå en tur i den nærmeste skov, du stopper ved, og lad dine øjne blive åbnet for nye stammer og bakker, end du er vant til.

En togtur ud i det blå kan hurtigt blive til det grønne. Du kan rejse ad sted alene eller dele din tur.

Leder du også efter svar på hvordan du får råd til det, du gerne vil? Så er du havnet på den helt rigtig artikel. Her finder vi nemlig den nemmeste måde for dig at låne penge på, så du kan få det, du ønsker dig.

Læs med, og bliv klogere på, hvordan det hele kan lade sig gøre.

Drømmen om den flotte have

Hvis du er husejer, så har du sandsynligvis også en have. Det kan være, du drømmer om at få en smuk og flot have, som du kan tilbringe din sommer i, men det kan være svært at få råd til. Det er bare så ærgerligt, at man altid skal vente, til man har penge.

Den gode nyhed er, at du faktisk ikke behøves at vente. Du kan dekorere haven med alt det, du godt kunne tænke dig. Du kan få et flot bunddække til haven, og du kan få alle de planter, du godt kunne tænke dig. Du kan tilmed få alle de havemøbler, du går og drømmer om – lige nu. Hvordan kan det lade sig gøre? Hæng på lidt endnu, og du skal få svar.

Drømmen om oplevelser

Det kan også være, du drømmer om at have flere penge til at komme ud på fede oplevelser. Oplevelser er fede, fordi det er noget, der giver én minder for livet.

Der er så mange gode oplevelser, som koster penge. Sådan er det bare, og det er ikke noget, vi kan lave om på. Kom til fede koncerter uden at spare op til det først. Det kan godt lade sig gøre, du skal bare ”turde” springe ud i det.

Hvad er et forbrugslån?

Det er nu, vi kommer frem til, hvad du kan gøre for at få råd til det, du gerne vil have. Du kan nemlig tage et forbrugslån.

Et forbrugslån er et lån, der typisk anvendes til, som navnet indikerer, forbrug. Det betyder, at man ikke skal redegøre for, hvad man skal bruge pengene til, når man tager et forbrugslån. Det er derfor meget nemmere at tage end f.eks. et banklån, hvor man skal specifikt skal forklare, hvad pengene skal bruges til.

Lånet fungerer som en finansieringsløsning, når man mangler penge til noget. I dag findes der mange forskellige udbydere af forbrugslån, og det betyder, at konkurrencen mellem dem er hård. Alle vil gerne være de bedste udbydere. For dig som forbruger betyder det, at forbrugslån bliver bedre og bedre. Derfor er der også gode og billige lån at finde for dig.

Man kan let sidde fast i dagligdagen og løbe i det samme hamsterhjul dag ind og dag ud. At være spontan og ændre rutinen kan virke som en monumental ting, men det behøver det faktisk slet ikke at være.

Du kan sagtens ændre dine rutiner og øge din livsglæde uden at tømme bankkontoen og flyve til troperne! Læs her hvordan.

Lad ikke de små ting trække dig ned

Mange mennesker går rundt med små ting, der trækker livsglæden nedad. Det kan være tandpine eller andre smerter. Det lyder måske som et åbenlyst råd, men i stedet for at gå rundt med snottet næse eller ondt i skulderen i månedsvis, så tag til lægen med det samme. Det kan virke som en lille ting, men i Danmark er vi privilegerede nok til at bo i et velfærdssystem, og det kan du lige så godt udnytte.

Når din krop ikke gør ondt, kan du gøre meget mere.

Små ting kan også være psykisk tommult. Du behøver ikke tage til psykolog, men find nogen og tal om dine problemer eller frustrationer, så du kan komme ud af dit hoved!

Spontanitet kan være små ting

Spontanitet er ikke kun at tage det første fly til hvor som helst – det kan være de helt små ting. Hvis du har planer om at tage i biografen, hvorfor så tage den, der ligger lige rundt om hjørnet? Der er masser af biografer i Danmark, hvorfor ikke prøve én, der ligger lidt længere væk?

Spontanitet kan også være noget så banalt som at prøve en ny ret eller en dessert, du ellers altid undgår – ja, det kan være noget så simpelt som at gå en tur, når du alligevel bare sidder på sofaen.

Du behøver ikke ryste dig selv i din grundvold, for at blive et gladere og mindre rutinepræget menneske. Alt, du skal gøre, er at hive fat i dig selv og gå en anden rute end den, du er vant til; det kan være helt bogstaveligt eller i overført betydning. Du har masser af muligheder, så hvorfor ikke bruge dem?

Hvis du har været inde i en periode med depression, angst eller lavt selvværd, så kan det være, du aktivt skal gå i gang med at få livsgnisten tilbage. Det kan være en lang vej, men den er det hele værd.

Noget af det bedste, du kan gøre, for at få dig selv tilbage til dit gamle, eller måske dit nye, jeg, er ved at vække nye interesser. Nogle gange er det svært at samle en ny hobby op, men det er ikke nødvendigvis slutresultatet, der er det vigtigste.

Larmende aktiviteter

Har man været angstramt er det måske ikke larm, man søger – men nogle får et kæmpe sus af adrenalin, når de deltager i larmende aktiviteter. Det kan være motorløb, jagt eller musikalske arrangementer, og mange af disse kan man sagtens deltage i fra sidelinjen.

Aktiviteter som jagt kræver selvfølgelig noget udstyr, hvis man vil i gang; i dette specifikke tilfælde er der tale om jagttegn og et dertilhørende luftgevær. Jagt er ikke for alle, men det kan give en stor ro og kræver høj koncentration.

Larmende aktiviteter er ofte sociale og kan også være ensbetydende med aktiviteter, hvor der bliver råbt meget over større afstande. Fodbold og håndbold er nogle af sådanne arrangementer. Sociale grupper er gode at bevæge sig ud i, når man kommer fra et forløb med isolation og ensomhed. Det er et stort skridt at tage, men det vil åbne døre, hvis du tør rykke dine grænser, og før du ved af det, er du allerede i bedring.

Opsøg læring og udvikl dig selv

Selvudvikling kan være svært, men det behøver ikke være noget så målrettet eller konkret. Ofte sker personlig bedring, når vi laver noget andet og udvider vores horisonter.

Med et onlinekursus kan du lære nye ting og udvikle dig på vejen, uden at du behøver at forlade din komfortzone. Det kan være første skridt på vejen mod bedring, og mens du får noget at fokusere på og stå op til, vi du både forbedre dig selv og dine evner.

Onlinekurser kan klargøre dine rustne evner, så du kan vende tilbage til dit arbejdsliv eller dit sociale liv, samt genopbygge din selvtillid. Der er mange forskellige typer kurser, og du kan bruge det til at genstarte dig selv.

Hvis du for eksempel plejede at elske at tegne, hvorfor så ikke tage et tegnekursus? Det er lige meget, om det er en hobby, du efterlod i barndommen eller da dit mentale velvære faldt: Der er altid tid til at finde gamle glæder frem igen.

Har du mod på det, kan du også tage et fysisk kursus – for eksempel bagning eller madlavning. På den måde kommer du også ud og møder nye mennesker.

2020 har været præget af sygdom, folk der har mistet deres arbejde, folk der har mistet deres livsværk, og folk der har været præget af ensomhed. Det har for mange været et decideret dårligt år, som ingen nogensinde vil glemme. Men hvordan kommer du sikkert igennem 2021? Læs med her om at være forsikret på flere forskellige parametre.

Redningsveste

Der har i 2020 været forbud mod udrejse. Og var der ikke forbud, så var det anbefalet, at man blev hjemme. Det har betydet, at mange har skulle nyde sommeren i det danske vejr. Det har også betydet, at man har skullet finde måder at have det sjovt på i Danmark. Vi ved ikke, hvordan 2021 bliver endnu, og derfor kan det også fortsat være en idé at kigge efter sjove aktiviteter i Danmark. Det kan f.eks. være at tage ud og sejle. Hvis du skal ud og sejle, er der et stærkt råd, du aldrig må glemme: Husk redningsvesten! Uden den, kommer du måske ikke sikkert igennem 2021.

Arbejdsløshedsforsikring

Der var som sagt mange, der mistede deres job i 2020. Flere og flere virksomheder blev nedlagt, og mange penge fik tabt. Heldigvis har vi i Danmark det, der hedder en arbejdsløshedsforsikring. Det betyder, at du er økonomisk forsikret, selvom du skulle miste dit job. Måden du er sikret på, er gennem en a-kasse. Du skal betale et kontingent for at være medlem af en a-kasse, men til gengæld er du også sikret, hvis du så mister dit job.

Hold din krop ved lige

Det er også vigtigt, at vi holder vores kroppe ved lige, så de kan fungere til det, de skal. Vi skal bruge vores kroppe igennem hele livet, så det er vigtigt at holde den ved lige. Måske du er faldet lidt af på den i 2020 – det er der ingen skam i, det var der mange, der gjorde. Men nu er det et nyt år, og det er på tide at få en sund krop. Du kan begynde stille og roligt at træne derhjemme, eller du kan tage i motionscentre, når de bliver åbnet igen. Det vigtigste er, at du finder en træning, der fungerer for dig. Det er også vigtigt, at du spiser sundt. Sørg for at få nok proteiner og grøntsager, når du træner. Det hele hænger sammen – og du kommer til at kunne mærke forskel, hvis du holder det ved lige!

Er du også en af os, som har spist lidt for meget af den gode og lækre (men desværre ikke så sunde) mad i december måned? Så er der heldigvis masser af gode grunde til, at du skal op på hesten igen og glemme alle dine usunde valg i den sidste del af 2020. Sket er sket, og i denne artikel får du nogle gode tips til, hvordan du kan skabe en god og sund start på det kommende år 2021. Held og lykke!

En måltidskasse kan hjælpe dig i gang

For det første kan en god og sund måltidskasse med alle de rigtige råvarer og nemme opskrifter være en god start, når du skal til at gå i gang med din nye sunde livsstil i 2021. Med en måltidskasse skal du slet ikke tænke på og bekymre dig om alle de beslutninger, der kan være forbundet med at lægge sin livsstil op til det bedre. I måltidskassen er alle retterne gjort klar til dig på forhånd, så det pludselig bliver nemt og lækkert at begive sig ud på en rejse mod en sundere livsstil. Der er heldigvis også mange forskellige slags måltidskasser, du kan vælge i mellem, så du kan finde netop den, som passer til dine behov og ønsker. Læs med her og find den perfekte måltidskasse til dig og din familie.

Har du svært ved at give slip på julen?

Ja, vi kender det godt. Når julen er slut og januar nærmer sig, kan det være rigtig svært at give slip på den efterladte julemåned, hvor alt virker mere magisk, end den kolde og kedelige januar gør. For mange ender de også med at gå tilbage til den usunde livsstil, når de første par uger af januar er gået, fordi de savner hyggen og det skønne ved december. Her kan det være en god ide at gense en af de mange fantastiske julekalendere, som plejer at blive sendt på TV i december. På denne hjemmeside kan du få dig et overblik over nogle af de bedste julekalendere, så du kan huske julen på den måde.

Kunne du også godt tænke dig at få en sund og god start på 2021? Men har du i et af de forrige år allerede været i gang med nye træningsplaner, omlægningen af kosten, været på en mærkelig januar diet eller noget andet spændende, når det når år rammer? Læs med her og find ud af, hvordan du kan få en god, sund og spændende start på det nye år, som du helt sikkert vil blive glad for.

Kom i gang med god mad efter julen

Har du også givet den gas under julemåneden? Så er du bestemt ikke den eneste. Og det er der heller ingen skam i. Julen er til for at blive nydt og hygget omkring. Hvis man føler skam i julen, nyder man det slet ikke, og man får slet ikke den samme lyst til at være sund, når januar rammer. Hvis du til gengæld har nydt december og brugt en masse god og hyggelig tid med din familie og venner (i din smittekæde selvfølgelig), er du sikkert også helt vildt klar til at komme i gang med den sunde og lækre mad igen. Du kan finde masser af sunde opskrifter på nettet eller i en af de utallige gode kogebøger om sundhed, der er på markedet i dag. Sund mad behøver hverken være dyrt eller svært at lave. Hvis du savner julen eller ikke helt nåede at nyde den fuldt ud, er der også masser af julemarkeder, du kan svinge forbi. Læs med på hjemmesiden og find et julemarked i dit lokalområde, som kan give dig lidt ekstra julestemning.

Start en hobby du virkelig elsker

I nutidens Danmark kan det være rigtig svært at finde tid til det, man virkelig elsker. Arbejdet skal passes, børnene kræver din opmærksomhed og løbeturen hver mandag og torsdag er jo også meget god. Men hvor lang tid siden er det lige, du har lavet noget, du virkelig elsker at bruge tid på? Det er sikkert længere siden, end du umiddelbart tænker. Måske er du helt vild med mad? Måske elsker du bare mode? Eller måske er dine børn dit liv, og derfor vil du gerne dele ud af dine gode opdragelsesråd og ideer? Hvad med at lave en blog på WordPress? Så har du muligheden for at udfolde dig kreativt med lige netop det, du synes er utrolig spændende? Det er hverken svært eller besværligt at lave en blog. Det kræver blot, at du er passioneret omkring noget, som du gerne vil dele din viden om. Det kan vitterligt være indenfor hvad som helst. Der er utallige nicher af hobbyer derude, som du kan dele din viden om i en blog. Det er blot at starte et sted fra.

Fedeste T-Shirts  

Hos BalderClothes har vi en lang række af herretøj, der består af alt fra Polo Shirts, T-shirts, og Turtlenecks. Vi fokuserer på kvaliteten, hvorfor vores produkter alle er dansk produceret. Hvorfor er vi herved nemmere kan sikrer kvaliteten af vores polo shirts, så vi er sikker på at man får det lækreste produkt.  

Når du skal beslutte hvad for nogle t-shirts, som er nøjagtig ens smag, så kan man nemt se hele vores udvalg gennem billeder, som gør det nemt for dig at vælge.  

Vi har turtlenecks i mange numre og mangler du en størrelse, skal man blot kontakte os og så fremskaffer vi det til dig. Turtlenecks er en kæmpe del af dagligdagen og derfor er det afgørende at du kan bruge de farver, som man ønsker. De fleste vil blot have deres t-shirts i basic farver, så du snildt kan benytte de tøjdele med hinanden uden at det ser underligt ud. Vi har stor knowhow med herretøj og har herved en fornuftig forsåelse om hvad, der er moderne og inde i tiden. Her ser vi som for det meste en stor forespørgsel på T-shirts, Turtlenecks og Polo Shirts, derfor bræger BalderClothes udvalg af herretøj præg af dette og herved ser du at det er her vores udvalg er størst. Turtlenecks er en perfekt løsning til en, som vil have en behagelig trøje på, mens man er på arbejde og ønsker at fremstå professionel. Det er igennem tiden blevet mere normalt at benytte sig af turtlenecks i arbejdsmiljøet. Der er det måske en klog mulighed i vintermånederne, hvor der er mere koldt end resten af tiden.  

Alle herretøjs garderober består normalt af t-shirts, da det er det nødvendige inden for herretøj og det mest brugte. T-shirts er det traditionelle valg i sommer ferien, hvor der er for varmt at have en langærmet bluse eller turtleneck på. Vores T-shirts er med crew neck, v-neck og basic tee udskæring, så BalderClothes har med garanti noget, som er i ens smag.  Vi har ligeledes et gigantisk kollekntion af Polo Shirts, hvor vi har stærkt udvalg af farver, så man kan benytte de farvekombinationer, som du ønsker. Polo Shirts er det bedste valg, da de kan benyttes i utallige typer af sociale sammenkomster, da det er den perfekte kombination af professionel og afslappet dresscode. Derfor kan man nemt gå til samtale i banken og fortsat fremstå som en professionel person uden at du skal være ilde til mode i en skjorte eller andet. Polo Shirts kan bruges i hjemmet og er samtidig behagelig at have på og føler ikke man er lukket til. 

Vores herretøj starter i, at man vil være afslappet og vil se sej ud. Derfor er vores herretøj noget af det mest forbløffende man kan opdage på markedet i komfort.  

Vores t-shirts er primært produceret i bomuld, hvorfor du vil finde behagelig stof på din krop, hvis du for første gang tager i turtlenecks fra BalderClothes. Har du et unikt ønske fra BalderClothes om t-shirts så kontakt os og så får BalderClothes kreeret det præcis efter dit ønske. 

BalderClothes, ens bedste marked at handle herretøj! 

Kender du en fitnesspige der går voldsomt meget op i sin træning men som skal giftes? Drikker hun normalt ikke alkohol og spiser sukker? Så er det nok ikke lige drinkskursus hun skal på, på sin polterabend. Men hvad skal I så lave? Det får du 5 bud på her herunder.

5 bud på en polterabend uden alkohol og sukker

  1. flyv i luftballon
  2. prøv en tur i en helikopter
  3. spring i faldskærm
  4. paintball
  5. kør racerbil eller gokart

Ovenstående finder du 5 fede oplevelser som vil give minder for livet. Men som ikke sætter kilo på kroppen eller giver tømmermænd. De passer altså perfekt, til en der går meget op i sin træning og som ikke vil sættes tilbage i formen på grund af en polterabend. Ellers finder du masser af inspiration til events, i kan deltage i, rundt omkring på nettet, hvis i ikke lige er til de ovenstående muligheder. I kan også lave tip en 13’er omkring hende der skal giftes. Et af spørgsmålene kunne være omkring hendes navn og navnestatistikken af navnet i Danmark. Så selvom det lige i første omgang kan virke lidt svært, at finde på en fantastisk og mindeværdig polterabend uden alkohol og sukker så kan det sagtens lade sig gøre. Der er masser af muligheder for jer derude. I skal bare åbne øjnene og tænke lidt udover hvad man ”plejer”, at lave til en polterabend. I skal uden tvivl nok få stablet, den absolut fedeste polterabend på benene til en der ikke drikker.

Kan i ikke beslutte jer til hvilken action oplevelse i skal vælge for hende? 

Er det svært at blive enige om, hvilken af de ovenstående oplevelser der passer bedst til jeres veninde? Så kan i lægge små følere ud og spørge hende om nogle ledende spørgsmål omkring de forskellige events. Uden hun fatter mistanke naturligvis. I kan også få hendes mor eller kommende mand til, at undersøge hvad hun vil synes er mest sjovt, at lave på sin polterabend. Når man planlægger en polterabend, er det godt at alliere sig med hendes kommende mand, forældre eller eventuelle søskende. På den måde er i mange der kan spørge hende tilfældigt, om små ting uden hun fatter mistanke. Så kan i sammen samle hendes svar og finde frem til den bedste oplevelse for hende.