Ømme muskler og smerter i kroppen er hverdag for mange mennesker, også uden egentlige ryg- eller nakkeproblemer. Nutidens stilsiddende arbejde foran computeren slider på kroppen, og de fleste ville ønske sig en massage efter endt arbejdsdag. Hvorfor ikke få det hver dag?
Med en massagestol får du friheden til at lindre de ømme muskler, når du har tid. Og udover den afslappende funktion, som stolen har, så kan den desuden være både forebyggende og lindrende mod smerter og spændinger i hele kroppen.
Hvad kan en massagestol?
En massagestol kan massere store dele af kroppen. Fordi man sidder tilbagelænet eller ligger ned, kan stolen arbejde med presset fra ens egen kropsvægt og dermed skabe det helt rette tryk for enhver krop.
Kan massere stort set hver en kropsdel
Når du sætter dig i en massagestol, vælger du selv på programpanellet, hvilke dele af kroppen, du ønsker masseret. Massagestole kan massere alt fra nakke til fødder – naturligvis afhængig af model.
Varme musklerne op og lindre
Mht. ømme muskler har varme ofte en lindrende effekt og mange massagestole har derfor indbygget varme, særligt omkring nakke- og skulderparti, som du selv kan vælge at slå til og fra efter behov. En timerfunktion giver dig muligheden for at slappe af uden at se på uret: Sæt massagestolen til at arbejde i eksempelvis 10 minutter, så slukker den automatisk, når tiden er gået.
Kan justere, så den passer til dig og din krop
Uanset højde findes der en massagestol til dig – alle massagestole er justerbare i mere eller mindre grad, så du altid kan tilpasse den til netop din krop. Men sørg selvfølgelig for, at du finder en der passer til dig og netop din krop.
Forebyggende og lindrende egenskab
De fleste overvejer først massage, når kroppen gør ondt. Det lindrende ved massage er tydeligt, og effekten mærkes umiddelbart efter. En massagestol står klar, når du har ondt og tid til at få det ’reparereret’, og som med manuel massage mærker du også umiddelbart efter en omgang i massagestolen en lindrende effekt.
Vær dog påpasselig med at bruge en massagestol efter skader – her er det en god idé at konsultere sin læge først, inden man kaster sig over massage og massagestole som et værktøj til smertelindring. Husk massage fikser ikke kroppen, det lindrer blot smerte, så kroppen kan ”fikse” sig selv.
For personer med tendens til gentagende ømme muskler – på grund af arbejde eller sportsaktiviteter – kan det også være en fordel at bruge massage forebyggende. Afslappede og afspændte muskler arbejder bedre og mindsker risikoen for tilbagevendende smerter.
Med en massagestol behøver du ikke vente til smerterne er der, tag dem i opløbet eller forebyg med regelmæssig massage. Det koster ikke noget, når først stolen er købt og du slipper også for at betale en større sum hver gang du er til massør.
Hvem kan få gavn af en massagestol?
I princippet kan alle få glæde af en massagestol, men særligt personer med tendens til ømme muskler, eller som er særligt udsatte i forhold til at pådrage sig smerte og ømme muskler som følge af arbejde eller sportsaktiviteter, kan få udpræget gavn af fri adgang til massage.
Kontoransatte og produktionsmedarbejdere med fysisk monotont arbejde er særligt udsatte medarbejdergrupper, ligesom plejesektoren eller håndværkerbranchen med risiko for tunge løft ligger i risikogruppen.
Både som privatperson og som medarbejder i en virksomhed eller på en institution, kan du med en massagestol reducere dine smerter eller tilbagevendende ømme muskler, men også som ejer eller leder af en virksomhed eller institution er der fordele ved at have en massagestol på arbejdspladsen:
- Engangsinvestering i medarbejdermassage i stedet for løbende udgifter til tilknyttet massør eller sygeforsikring med massage.
- Reduceret sygefravær blandt medarbejdere på grund af forebyggelse mod og lindring af smerter som følge af arbejdet
- Værdifuld personalepleje med tilfredse medarbejdere og god reklame for investorer og kommende medarbejdere til følge.
Derfor skal du anskaffe dig en massagestol
I en travl hverdag er en time-out eller blot små pauser alfa omega for både medarbejderen og privatpersonen. Nogle bruger kaffekoppen eller cigaretten som den lille undskyldning for en pause fra ræset, mens andre tager sig en decideret powernap for at genskabe energiniveauet. En omgang massage kan også gøre tricket. Smerte kan medføre både træthed og irritation, så en lindring af smerten vil for de fleste medføre både mere energi og mere glæde – og så er det sundere end både cigaretter og kaffe i store mængder.
Mentalt virker en massagestol ekstra afslappende, fordi man sidder omsluttet af behagelig massage og evt. varme. Andre omkring én har desuden mindre tendens til at forstyrre en person, der slapper af med en omgang massage, end en person, der tager en pause med en cigaret eller en kop kaffe. Vil du gerne gøre noget godt for både din krop og dit sind, så vælg dine pauser med omhu og udnyt dem med maksimal afslapning i en massagestol.
Hvad koster en massagestol?
Priserne på massagestole varierer meget fra stol til stol. Du kan få en stol på tilbud for 7.000 kr., mens nogle af de dyreste strækker sig op til 60.000 kr. Det lyder måske umiddelbart som mange penge, og det er det også for de fleste privatpersoner, men spørgsmålet er, hvor meget en smertefri hverdag er værd for dig? Og hvor mange penge bruger du allerede på manuel massage eller sygedage?
Prisen har naturligvis en betydning for, hvor meget din massagestol kan, specielt ift. funktioner. Fx om den kan give fuld kropsmassage eller delvis kropsmassage. Eller om man ønsker en helt simpelt opgave eller den luksuriøse 4D udgave med flere programmer og ben/knæ massage.
Vælger du som privatperson én af de billigere modeller på tilbud, kan du ikke få mange timers massage hos en massør for de penge, og du vil med garanti også bruge en stol i hjemmet oftere, end du ville gå til en massør – du vil med andre ord oftest få en mere smertefri hverdag, og stolen vil hurtigt have indtjent sig selv.
For virksomheder og institutioner vil selv de dyreste modeller blandt massagestole kunne betale sig. Hvad end den ville gavne medarbejdere, patienter eller brugere, tjener en massagestol hurtigt sig selv hjem igen. Fordi der er flere, der anvender stolen, og fordi der er andre økonomiske fordele for virksomheden eller institutionen i form af reduceret sygefravær og større medarbejdertilfredshed, betaler en massagestol sig også på andre områder. Vælg en massagestol, der passer til dig eller til din medarbejdergruppe, det betaler sig på alle fronter.
