Har du et lavt selvværd, skyldes det muligvis forskellige grunde og situationer. Det er oftest muligt at grave tilbage i fortiden og pege på ting, der er skyld i, at du er endt dér, hvor du er. Om det er helt tilbage til opvækst og barndom, eller om det er påvirkninger undervejs i livet – eller måske begge – er underordnet. Det vigtige er, at det er noget, der har været med til at påvirke dig i en grad, at det nu er gået ud over dit selvværd.
Heldigvis er der gode råd at hente, og du kan opsøge redskaber, der forhåbentligt kan hjælpe dig godt på vej i din rejse i livet. Heldigvis er der ikke noget, der står skrevet i sten, og det er derfor også muligt at ændre ting i livet til det bedre. Herunder kan du læse om, hvad du kan forsøge dig med for at få et bedre selvværd.
Hypnose
Hypnose for bedre selvværd er en spændende mulighed, der kan skabe store forandringer til det positive. Det er en måde at gå ind og påvirke hjernens mekanismer, så du kan komme til at tænke anderledes om dig selv. Typisk vil man også her finde mulige grunde til, hvorfor du er endt, hvor du er. Når grunden er fundet, kan man også bedre gribe an, hvordan det skal løses. Det afhænger meget af forskellige påvirkninger, og kun ved at kende til grundstenen, er det muligt at hjælpe på den mest optimale måde.s
Ekspert i Hypnose kan hjælpe dig godt på vej til et bedre selvværd. De er uddannede i, hvordan de helt præcist skal gribe det an, og de ved, hvordan det virker, og hvorfor det virker, og er klar på at hjælpe dig.
Søg bekræftelser
Det er vigtigt at søge bekræftelser i livet generelt. Det betyder ikke, at du skal skynde dig ud og gøre dig bemærket for at få ros eller lignende. Det kan hurtigt blive påtaget, og du risikerer, at du udsætter dig selv for yderligere ydmygelse og langt fra den bekræftelse, du søger, og dette kan gå kraftigt ud over netop dit selvværd – til den negative side.
Men det er altid godt at få anerkendelse og bekræftelse. Alene ud fra vores arbejde er det vigtigt, at du er ved en sund arbejdsplads, hvor din chef husker på at rose dig for et godt stykke arbejde, og ikke kun rette dig, når noget er galt. Denne slags mønstre er med til at skabe bedre selvværd – og det omvendt er netop med til at forårsage lavt selvværd hos mennesker.
