De fleste danskere får en flygtig og ubehagelig fornemmelse i kroppen, når de hører ordet “vægttab”. Det er nemlig ofte forbundet med kedelige diæter og sveddryppende træningsprogrammer, og der skal tit meget til, før vægttab bliver en sjov omgang.
Men hvis du er åben for de mere alternative løsninger, kan du faktisk presse meget morskab og glæde ind i dit liv gennem dit vægttab. Du kan for eksempel overveje at få et kæledyr som en hund eller en kat. Læs her og find ud af, hvordan kæledyr kan hjælpe dig til vægttab.
Bliv aktiv med dit kæledyr
De fleste kæledyrsejere kan nikke genkendende til, at det kræver en del at have en hund eller en kat i hjemmet. Du får pludselig et andet væsen at skulle tage ansvar for, og du skal indarbejde ekstra opgaver og rutiner i din hverdag.
Du vil helt automatisk blive tvunget til at skulle bevæge dig mere i dagligdagen, fordi dit kæledyr skal have mad, skal luftes, skal vaskes og skal underholdes. Du skal slæbe rundt på store poser foder, du skal træne og udfordre dit kæledyr, og du vil sikkert bruge mange timer på at undersøge basale ting som for eksempel “kan katte tåle mælk?”.
Træn med dit kæledyr
De fleste kæledyr skal også mere end bare underholdes inden for husets fire vægge. Hvis du anskaffer dig en hund som for eksempel en finsk laphund, bliver du også nødt til at dedikere store dele af din dag til at aktivere hunden og få dens puls op.
Og dét er det smarte ved at eje en hund, hvis du har planer om at tabe dig. Du kan nemlig bruge hundens trang til at røre sig som en undskyldning for selv at komme ud at røre dig. Du kan tage din hund med ud at løbe hver dag, og du kan kan udføre tricks i hundeparken.
Vælg et kæledyr ud fra dine behov
Al videnskab peger på, at mennesker med kæledyr ofte er både mere aktive, sundhere og har et bedre mentalt helbred. Hvis du drømmer om at få en mere aktiv hverdag, der i sidste ende kan føre til vægttab, bør du altså seriøst overveje at anskaffe dig et kæledyr.
Du kan på internettet undersøge, hvilken type kæledyr der passer bedst til dig og dine behov.
